Ajna Yoga Studio

Notre studio a tout prévu pour que votre séance de Yoga devienne un moment unique.

Retrouvez nous du lundi au samedi pour vous offrir un moment dans notre bulle de sérénité.

Ajna yoga Studio est un espace de 160m2 dédié au bien etre.

Notre salle de cours est au calme afin de favoriser la relaxation et la méditation. Spacieuse & intimiste à la fois, c'est avec le plus grand des plaisirs que vous vous accorderez un moment pour pratiquer.

Notre studio invite à l'apaisement grâce aux puits de lumière naturelle.

Les facilités à votre disposition

Le Ajna Yoga Studio propose différents types de yoga s'adressant à tous.

L'abhyasa yoga que nous pratiquons est un yoga dynamique, postural & relaxant. Cette pratique corporelle, englobe en fait plusieurs aspects dont les Asanas (postures physiques), le Pranayama (régulation de la respiration), la relaxation (savasana), la concentration et la méditation. Nos pratiques de yoga sont un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Ce yoga peut être pratiqué par tous, jeunes enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ; il peut être adapté pour les femmes enceintes, les personnes handicapées…

Le Yin yoga est une pratique de volonté douce, qui laisse la posture se déployer dans le corps sans résistance. Pratique essentiellement basé sur des asanas au sol, recherche de l'immobilité du corps pour tenter de parvenir au lacher prise.

Le Yin/Yang Yoga est une pratique qui comporte 2 séquences :
La première, correspondant à l’énergie Yang, est composée de postures dynamiques. Elle vise à délier les articulations, à muscler et à apporter de vitalité corporelle comme mentale.
La deuxième, correspondant à l’énergie Yin, est lente voire statique. Elle permet de relâcher les tensions et d’étirer les muscles. Elle favorise une meilleure concentration et apporte une relaxation profonde.

Le Yoga prénatal s'adresse aux femmes enceintes dès le premier trimestre de leur grossesse. A travers des exercices de souffle, de postures conçues pour la future maman, les séquences sont assurées en toute sécurité et ne nécessite aucune expérience de yoga antérieure. Accordez- vous un moment de bien être et détente pour vous et votre bébé.

Le Ajna Yoga propose également des variantes pour ces pratiques de yoga avec une ambiance la lueur de la bougie !